Nebojte sa experimentovať, poznávajte sami seba a poctivo si strážte zloženie prírodných produktov. Menej je niekedy viac. To sú rady na začiatok pre všetkých, ktorí uvažujú, že vymenia súčasnú kozmetiku za prírodnú, od lekárničky PharmDr. Kamily Horníčkovej. V rozhovore vysvetlila, s čím pri používaní prírodnej kozmetiky začať, na čo sa zamerať, a na čo si naopak dávať pozor.
Ako začať s prírodnou kozmetikou?
Dôležité je začať postupne. Nie je to ľahké. Čítajte zloženie produktov, vyhýbajte sa základným problematickým látkam v zložení, ako sú konzervanty, farbivá a parfémy. Učte sa a postupne rozširujte svoje vedomosti. Krôčik po krôčiku potom môžete nahradiť súčasné nevyhovujúce produkty za prírodné, čisté, kvalitné a zdraviu prospešné. Človek sa pozná najlepšie, pozná čo mu vonia, vyhovuje a čo nie. Nebojte sa experimentovať. Keď zistíte, že vám prípravok nerobí dobre alebo naň máte alergickú reakciu, skúste iný. Niektorá aromaterapeutická kozmetika totiž môže citlivým jedincom spôsobiť alergie.
Platí, že čím jednoduchšie zloženie, tým lepšie?
Áno, menej je niekedy viac. Hľadajte riešenie v jednoduchosti. Ľudia si niekedy neuvedomujú, že koža je druhý dýchací orgán, prijímame cez ňu všetko. To, čo dávame nášmu telu, tým sa stávame. Keď budeme jesť nekvalitné potraviny, aj naše telesné bunky časom stratia vitalitu a ochorejú. Rovnako je to s doplnkami stravy, bylinami či kozmetikou. U kozmetičky si vždy položte otázku: Je zloženie prípravkov vhodné pre vaše telo tak, že by ste si daný produkt v prenesenom slova zmysle „natreli aj na chlieb“?
Dá sa povedať, že všetko prírodné je kvalitné?
Nie, to určite nie. Pod pojmom „prírodná kozmetika“ sa môže schovávať aj veľmi nekvalitná chemická kozmetika s obsahom jednej, dvoch prírodných zložiek. Výrobca zložky vyzdvihne na obale a tento produkt sa potom nazýva prírodným. Vplyvom greenwashingu sa tak môžeme stretnúť s radou „zelených“ prírodných produktov, ktoré ale organizmus skôr zaťažia, než aby mu prospeli. Preto buďte v strehu a vždy sa zaujímajte o kvalitu, pôvod a zloženie prírodnej kozmetiky.
Podľa čoho teda rozlíšime kvalitnú prírodnú kozmetiku?
Kvalitu spoznáme predovšetkým podľa zloženia, certifikátov a taktiež podľa kvality danej značky. Aby bol produkt certifikovaný, musí spĺňať prísne kritériá. Hlavnou zložkou kvalitnej prírodnej kozmetiky je aloe vera gél, bambucké maslo a kvalitné oleje. Oproti tomu bežné krémy obsahujú na prvom mieste vodu, syntetické oleje a podobne. Pri zložení platí, že prípravok obsahuje najviac práve tej zložky, ktorá je uvedená na prvom mieste.
Aký krém je ideálny pre mladú slečnu v porovnaní s krémom pre ženu v strednom veku?
Hlavnou zložkou krému pre mladé slečny by mali byť hydratačné látky, ako je aloe vera, kvetové vody z byliniek a nekomedogénne oleje, napríklad argánový, konopný a ďalšie. Väčšinou obsahujú aj vodu a protizápalové zložky, ako je éterický levanduľový olejček, olej z čajovníka a ďalšie. Pre ženu v strednom veku sú blahodárne krémy, ktoré obsahujú menej vody, ale zato viac aktívnych vyživujúcich zložiek. Patria medzi ne napríklad hodnotné oleje – šípkový, jojobový, marhuľový, slivkový, figový, ďalej naprílad aj kyselina hyaluronová, vitamín C a prírodný retinol (bakuchiol).
Máte s prírodnou kozmetikou osobné skúsenosti?
Osobne používam jedine prírodnú kozmetiku. Vychádza to z môjho životného postoja starať sa o seba prirodzene a v súlade s prírodou. Začala som v 20-tich rokoch, kedy som sa nemohla zbaviť akné a čiernych bodiek. Vtedy mi prišla do cesty jedna veľmi kvalitná a vyberaná nemecká značka biodynamickej prírodnej kozmetiky, ktorú s prestávkami používam dodnes.
