Slovensko Aktuálne

Chrípková sezóna prichádza často a v pravidelných cykloch a ľudia nevedia, či si ľahnúť do postele alebo bežať k lekárovi na „čakanie“. No, a tí, ktorí to majú najhoršie, napriek chorobe, musia ísť do práce.

Či už sa liečite doma alebo musíte ísť do práce, tu je niekoľko vynikajúcich tipov pre horúce nápoje, ktoré majú zázračné účinky na chrípku a nachladnutie.

Zníženie únavy, bolesti hrdla alebo dokonca bolesti hlavy hraničiace s migrénou pomáhajú najlepšie liečivé horúce nápoje. Okrem toho, ak viete, ako a z čoho pripraviť takýto nápoj, vedzte, že ste už chorobu porazili. Vydržte jeden alebo dva dni a budete opäť pevne na nohách.

#1 Horúci rakytníkový sirup

Pomáha predovšetkým pri liečbe zápalových ochorení horných dýchacích ciest. Napríklad zmiešajte pomarančový džús (obsahuje veľa vitamínu C) s rakytníkovým sirupom a teplom. Pite stále horúco.

#2 Odvar z šípky

Šípky, rovnako ako rakytník a citrón, sú najbohatším skladom vitamínu C. Majú diuretické účinky a sú mimoriadne dobré pre cholesterol.

Pri prechladnutí fungujú najlepšie – ako maliny – v sušenej forme. Vo večerných hodinách nalejte 3 polievkové lyžice šípok s pol litrom vriacej vody a nechajte ich vylúhovať cez noc v termoske.

Do rána budete mať silný odvar, ktorý pri chrípke a nachladnutí pije najmenej 4 krát denne, najlepšie asi pol hodiny pred jedlom. Samozrejme, môžete ich ochutiť medom.

 

# 3 Čaj z malinových listov a kvetov

Malinové listy a kvety majú úžasne silné protizápalové účinky, výrazne znižujú horúčku a potenie. Malinové kvety dodajú čajom nezameniteľnú arómu a chuť a postavia vás na nohy.

Najúčinnejšie odvary sú zo sušených malinových listov, takže nezabudnite vždy vybrať niečo na chladné zimné večery počas malinovej sezóny, dobre ich osušiť a uložiť do uzavretej sklenenej nádoby.

#4 Varený kompót sušeného ovocia

Odvar zo sušeného ovocného ovocia má upokojujúci účinok na prechladnutie a navyše je veľmi chutný. Dáva chorému energiu a rýchlo sa postaví na nohy.

Najlepšie je zmiešať rôzne druhy ovocia. Nakrájajte 100 g akéhokoľvek sušeného ovocia (slivky, jablká, marhule, hrušky, hrozienka, …) na menšie kúsky a nechajte ich variť v pol litri vody asi 30 minút.

Pridajte 1,5 polievkovej lyžice cukru alebo medu. Ak chcete pridať hrozienka do kompótu, pridajte ich až 5 minút pred varením. Môžete ochutnať odvar s citrónom, dá mu krásnu oranžovo-zlatistú farbu.

#5 Zázvorový čaj

Klasický zázvorový čaj položí aj pacienta s horúčkou na nohy. Jeho príprava je jednoduchá a nenáročná. Nastrúhajte zázvor podľa chuti, nalejte horúcu vodu a nechajte vylúhovať.

Pre intenzívnejší účinok si zázvor vôbec nevyberajte z vody. Môžete ho ochutiť škoricou, ktorá je silne protizápalová, a citrónom a medom.

Ak máte dosť samotného zázvorového čaju, ochuťte ho čerstvými listami mäty. To je obzvlášť výhodné pre expektoráciu.

#6 Varené víno

Varené víno je všeliek, ale len pre tých pacientov, ktorí neužívajú žiadnu liečbu liekmi. Takže, ak ste trpezlivý samoliečba, pripravte varené víno, ktoré varíte s klinčekmi, pridajte polovicu čajovej lyžičky muškátového orieška, pol čajovej lyžičky škorice, čajovú lyžičku zázvoru a 2-3 polievkové lyžice cukru.

Pre lepšiu chuť môžete po odstavení z ohňa pridať umyté oranžové kolesá alebo nakrájať citrusovú buničinu priamo do vína. Servírujte a pite horúco.

#7 Harmančekový lipový čaj

Harmanček má tiež veľmi silné protizápalové účinky a v kombinácii s vápnom a medom je vynikajúcim liekom na dusivý aj mokrý kašeľ.

Ak máte doma sušené bylinky, ešte lepšie. Nalejte jednu čajovú lyžičku sušeného harmančeka a jednu čajovú lyžičku lipových kvetov s vriacou vodou a varte asi 20 minút.

Odvar bude dostatočne silný a účinný týmto spôsobom. Môžete ho ochutnať s medom a piť ho najmenej trikrát denne.

#8 Brusnicová polievka

Brusnice sú diuretiká, zmierňujú horúčku a zápal v tele. Nalejte hrsť čerstvých, mrazených alebo sušených brusníc s pol litrom vriacej vody, pridajte lyžicu medu alebo cukru a nechajte ju variť najmenej dve minúty. Účinný nápoj je pripravený.

# 9 Klasiky s medom a citrónom

Čaj s medom a citrónom má svoju históriu a je pravdepodobne najpoužívanejším tekutým liekom spolu so zázvorovým čajom.

Najúčinnejšie je, keď to urobíte z čierneho alebo slabého zeleného čaju, pridajte čajovú lyžičku medu (má protizápalové účinky, zabíja baktérie, obsahuje veľa minerálov a stopových prvkov a vitamínov) a dobrú dávku citrónovej šťavy.

Je dôležité nestláčať citrónovú šťavu do vriaceho čaju, pretože zničí väčšinu potrebného vitamínu C.

Máte aj špeciálne domáce odvary, ktoré vám pomôžu pri liečbe chrípky a prechladnutia? Dajte nám o nich vedieť v komentároch.

Zdroj: justcoolidea.ru