V období koronavírusovej pandémie počúvame o smrti dennodenne. Pri hlásení veľkého množstva úmrtí na COVID-19 pociťujeme obavy a snažíme sa pred týmto vírusom dostatočne chrániť, aby sme neohrozili svoje zdravie, ale predovšetkým svojich starších rodinných príslušníkov.
Keď nám ale niekto blízky zomrie, či už na túto chorobu, alebo je príčina úplne iná, prirodzene, necítime sa dobre a trúchlime. Ako sa ale popasovať so stratou blízkej osoby?
Nebojte sa vyhľadať pomoc
Vyhľadanie psychologickej pomoci nie je hanba, aj keď mnohí ľudia to za hanbu považujú. Úmrtie blízkej osoby nás zasiahne viac, ako si myslíme a aj keď o sebe tvrdíme, že nás len tak nič nerozhodí, úmrtie všetko zmení, obráti o 360º.
Nebojte sa v tejto situácii vyhľadať pomoc. Aj keď v prípade úmrtia blízkej osoby vám vo veľkej miere pomôže s organizáciou pohrebu skúsené pohrebníctvo, napríklad pohrebníctvo vo Zvolene, ktoré poskytuje najlepšie pohrebné služby vo Zvolene, psychologická pomoc bude určená predovšetkým pre vás, pre pozostalých. Nebojte sa preto vyhľadať pomoc a vôbec sa za to nehanbite. Práve takáto pomoc vám pomôže prekonať smútok zo straty blízkej osoby.
Nechajte si dostatok času pre seba
Možno vám budú viacerí ľudia hovoriť, aby ste išli do spoločnosti. Ak sa ale na to ešte necítite, nechajte si dostatok času pre seba. Smútok, trúchlenie kvôli strate milovanej osoby je prirodzené a tváriť sa, že sa nič nestalo, by nebolo zrovna najlepšie. Zároveň je však dôležité neuzatvárať sa do seba. Trávte čas so svojimi najbližšími, nebojte sa poplakať si. Uvidíte, že toto vám pomôže popasovať sa so stratou blízkej osoby.
Obklopte sa svojimi najbližšími a do spoločnosti choďte až vtedy, keď sa na to budete cítiť. Do práce však určite obliekajte výlučne čierne oblečenie, napríklad pánske obleky, šaty, sukne, či blúzky.
Zdroj obrázka:
Autor: Pixel-Shot / Shutterstock.com
