Potrebujete ráno poriadne nakopnúť dobrými a oku lahodiacimi raňajkami? Pripravte si smoothie bowl podľa nášho receptu. Zelená farba je nielen osviežujúca, ale je zároveň zárukou množstva vitamínov. Kombinácia ovocia a zeleniny vás nabudí a verte, že kiwi so špenátom a avokádom si obľúbite skôr, ako by ste čakali.
Ingrediencie na 2 porcie:
1x balenie Slim Pasta ryže bez nálevu,
125 g čerstvého baby špenátu,
1 banán,
½ zrelého avokáda,
hrsť čučoriedok,
200 ml kokosovej vody,
150 g bieleho jogurtu,
100 ml vody,
hrsť orieškov (kešu),
kokosové plátky,
lyžička menu na osladenie.
Ako na to
Kiwi, avokádo, špenát, kokosovú aj obyčajnú vodu a jogurt vložte do dózy na smoothie a rozmixujte. Nalejte do misiek a pridajte Slim Pasta ryžu bez nálevu. Doslaďte medom podľa chuti, posypte orieškami, plátkami kokosu, čerstvými čučoriedkami a plátkami kiwi. Môžete servírovať.
Tip: ak máte radšej hustejšiu konzistenciu, pridajte do zmesi viac bieleho alebo gréckeho jogurtu.
Autor: Monika Mičuchová
