Ak sú smoothies vaším obľúbeným nápojom, urobte drobnú zmenu a obvyklé „zelené“ či ovocné varianty vymeňte za také, ktoré sú plné tropického ovocia so zázvorom a kurkumou. Kurkuma sa právom nazýva aj prírodným zlatom. Stačí pridať naozaj len malé množstvo. Navyše má takmer nekonečné množstvo zdravotných benefitov, krásne vonia a jej sýtu farbu určite neprehliadnete.
Ingrediencie na 2 porcie:
1x balenie Slim Pasta rezancov v náleve,
1 banán,
1 ananás,
1 lyžička čerstvého zázvoru,
200 ml polotučného mlieka,
300 ml obyčajnej vody,
1 lyžička kurkumy, čerstvá mäta na ozdobu.
Ako na to
Zbavte ananás šupky, nakrájajte ho na menšie kúsky. Spolu s banánom, čerstvým zázvorom, Slim Pasta rezancami, mliekom a vodou ho dôkladne rozmixujte. Nápoj rozlejte do pohárov a ozdobte čerstvou mätou.
Tip: ak máte radšej hustejšiu konzistenciu, pridajte do nápoja lyžičku bieleho jogurtu.
Autor: Monika Mičuchová
